2026年11月– date –

ゴルフの日焼け止めは、朝に塗るSPF50+・PA++++の顔・からだ用と、ラウンド中に重ねるスプレーの2本使いがおすすめ。SPF・PA・UV耐水性の読み方と、2、3時間おきの塗り直し方を環境省の資料で解説します。

ゴルフの当日予約は、楽天GORAやGDOで当日・翌日の枠を探せばできます。締切の時刻・1人予約の条件・キャンセルの決まりはゴルフ場ごとに違うため、予約前に読む順番と空きがないときの次の手を紹介します。

高反発ボールはコンペで使える？ルールに基づく競技はスコアに数えるショットで使うと失格、適合球リストが条件のコンペはリスト外の球で失格、友人コンペは主催者と同伴者に先に確認。ルール外と表示された2つのボールも紹介します。

ゴルフのフックグリップの握り方は、左手を少しかぶせ、右手を添え、鏡でナックルとV字を見る3手順です。ナックルの数は解説で2〜5個と違うため、自分の目印の決め方と左に出たときの戻し方を紹介します。

パターのボール位置は左目の下が出発点で、真ん中との差はボール1個分です。左目の真下・真ん中寄り・目標側の3つの説と、押し出しと引っかけで半個ずつ動かす向き、家で決める3ステップを解説します。

パターグリップの太さは、手首の動きが気になる人は今より太め、タッチを出したい人は今より細めが候補です。M58は口径の表記で太さではない理由、メーカーごとの太さの表し方、同じ形で1サイズだけ変える決め方と候補を紹介します。

シャフト交換費用は工賃とシャフト代とグリップ代の3つを足すと出せます。つるやゴルフと第一ゴルフの公式の料金表、メーカーの定価の例を表で示し、持ち込みやアイアン6本の足し方、店に聞く5項目まで紹介します。

ゴルフのアドレスで手の位置は、後ろから見て肩の真下が土台です。主に左右・ハンドファースト・こぶしの数・クラブ別の4つで説明が割れるので、指導者やプロの原文と家で決める手順を紹介します。