練習方法– category –

ゴルフのフックグリップの握り方は、左手を少しかぶせ、右手を添え、鏡でナックルとV字を見る3手順です。ナックルの数は解説で2〜5個と違うため、自分の目印の決め方と左に出たときの戻し方を紹介します。

パターのボール位置は左目の下が出発点で、真ん中との差はボール1個分です。左目の真下・真ん中寄り・目標側の3つの説と、押し出しと引っかけで半個ずつ動かす向き、家で決める3ステップを解説します。

ゴルフのアドレスで手の位置は、後ろから見て肩の真下が土台です。主に左右・ハンドファースト・こぶしの数・クラブ別の4つで説明が割れるので、指導者やプロの原文と家で決める手順を紹介します。

ヘッドスピードの上げ方は、腕の力で速く振る前に今の数字を測るところから。骨盤、胸、クラブの順番と手元のブレーキ、芯に当てる練習、素振りで測れる測定器、月2回の練習への割り振りまで解説します。

ゴルフのスコアは、1ホールごとに打った数と罰打を足して書くだけです。空振りも1打、OB・池・紛失球は1打足します。1打目がOBのあと何打目か、書き間違いの扱い、打ち切りとOKをJGAのゴルフ規則で解説します。

冬のゴルフの服装マナーは、襟付きシャツとジャケットを土台に防寒着を重ね、屋内で脱ぐのが基本です。ダウンでの来場はコースで正反対。5つのゴルフ場の公式の決まりと、パーカー・モックネック・防寒小物の扱いを解説します。

ダブルペリア（新ペリア）の上限なしの「上限」には、当日ハンデの上限と1ホールの打数の上限の2種類があり、どちらが「なし」かはコンペで違います。計算式と上限36との早見表、叩いても得しない理由、案内で見る2か所を解説します。

ゴルフのショートコースの服装は、迷ったら襟付きシャツとチノパンがおすすめです。ジーンズを禁止する施設もあれば制約のない施設もあり、靴の決まりは2通り。4施設の公式の決まりと持ち物、電車で行くときの準備も解説します。

上司や取引先にゴルフに誘われたサラリーマンへ。行くか断るかの決め方と、当日までの3か月で1つずつ進める準備を、公的データとゴルフ規則をもとに解説します。電車通勤でも続けやすい練習の組み方も紹介。

ゴルフのスイング撮影アプリは、目的で1本選べば十分です。5つの目的ごとにストアの表記だけで比べました。後方と正面の2方向の撮り方、スマホの高さ、練習場のルール、撮った動画の見方まで解説します。