コタロウショートコースって、何を着て行けばいいの…。
この記事では、ゴルフのショートコースの服装を解説します。
先に答えを言うと、迷ったら襟付きシャツとチノパン（綿の長ズボン）の組み合わせがおすすめです。
靴だけは施設ごとに決まりが分かれるので、行く前に公式のページで確かめておきます。
- 迷ったら襟付きシャツとチノパン（4施設の決まりに収まる一式）
- ジーンズは禁止している施設あり（ジーンズの扱い）
- 靴はゴルフシューズ指定か運動靴OKかの2通り（靴の決まり）
- グローブは借りられない施設もあるので持参（持ち物）
- 行く施設の決まりは公式FAQから電話の順で確認（確かめ方）
服装と靴を先に決めておくと、当日は打つことと進み方を確かめることに集中できるんですよね。
ゴルフに誘われてから本番までの段取りは、サラリーマンがゴルフに誘われたときの3か月の準備にまとめました。
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4つの質問から、いま取り組むテーマを1つに。次の練習でやることと、練習メモを作ります。
回答をもとに練習の優先順位を整理するツールです。スイングの原因やスコア改善を保証するものではありません。練習内容はゴルハックの提案例です。
ショートコースの服装は、迷ったら襟付きシャツとチノパンでいい
ショートコースの服装は施設ごとに決まりが違うので、迷ったときはどの決まりにも触れにくい一式を選んでおくと困りません。
服装の決まりは施設ごとに違い、ゆるい施設もある
ショートコース（短いホールを中心にした練習向けのコース）の服装は、施設ごとに決まりが違います。
たとえば東宝調布スポーツパークは9ホール・PAR30、青梅リバーサイドパークは9ホール・パー27で、パー（そのホールを回る基準の打数）の合計も施設によってさまざま。
服装の決まりも同じで、決まりのゆるい施設の公式FAQには、次のように書かれています。
| 施設 | 公式FAQの答え |
| 和幸カントリー倶楽部 | 「いいえ、難しいドレスコードはございません。」 |
|---|---|
| よみうりショートコース | 「いいえ、特別な制約はありません。」（市販のゴルフウェアを着なければいけないかという質問への答え） |
一方で東宝調布スポーツパークは、ジーンズやスウェットパンツなどを禁止しています。
同じショートコースでも、決まりの細かさはかなり違うところ。ドレスコード（服装の決まり）がほとんどない施設もあれば、禁止する服を具体的に挙げている施設もあるんですよね。
記事によって「ジーンズOK」「ジーンズNG」と逆のことが書いてあるのは、どの施設の決まりを前提にしたかが違うからだと考えられます。
襟付きシャツとチノパンなら、4施設の決まりにすべて収まる
迷ったら、襟付きシャツ（ポロシャツなど襟のあるシャツ）とチノパンの組み合わせで行くのがおすすめです。
この一式は、4施設の公式に書いてある禁止の服や注意の、どれにも当てはまりません。
| 4施設の公式に書いてあること | 襟付きシャツとチノパン |
| ジーンズ・スウェットパンツ・丈の短いショーツは禁止（東宝調布スポーツパーク） | 当てはまらない |
|---|---|
| ゴルフにふさわしい服装（東宝調布スポーツパーク） | ゴルフウェアに近い形 |
| ゴルフをラウンドされる服装で来場（よみうりショートコース） | ラウンドに向いた形 |
| 動きやすい服装（和幸カントリー倶楽部） | 伸びる素材を選べば動きやすい |
襟付きシャツとチノパンは、ゴルフウェアを持っていない人でも手持ちの服でそろえやすい組み合わせ。
チノパンがない人は、ジーンズ以外の長ズボンで、しゃがんだり振ったりしても窮屈でないものを選ぶと動きやすくなります。
ゴルフウェアをそろえるのは、続けると決めてからでも遅くありません。買うときの選び方は、40代メンズに人気のゴルフウェアの記事にまとめました。
服装で迷う時間を減らしておくと、準備の残りは靴と持ち物だけになります。
靴だけは、ゴルフシューズ指定か運動靴OKかで分かれる
服は一式で迷いを減らせても、靴だけは施設の指定が2通りに分かれるので、そこは気をつけたいところ。
東宝調布スポーツパークは、公式FAQでソフトスパイク（底の突起が樹脂でできたゴルフシューズ）を着用するよう求めています。
よみうりショートコースは「運動靴でもプレー可能ですが」と書いていて、青梅リバーサイドパークも運動靴かソフトスパイクを使う決まりです。
| 靴の決まり | 施設の例 |
| ゴルフシューズの指定 | 東宝調布スポーツパーク |
|---|---|
| 運動靴でもよい | よみうりショートコース・青梅リバーサイドパーク |
| メタルスパイク・ヒールは不可 | 和幸カントリー倶楽部 |
服と違って、靴は行く施設のページで先に確かめておくと当日に慌てません。
くわしい違いは、ショートコースの靴の2通りで施設ごとに整理しました。
ショートコースの服装は施設で違う：4施設の公式を並べてみた
東京と関西の4施設の公式ページには、服装・靴・貸し出しについて、それぞれ違うことが書かれています。
4施設の服装と靴、貸し出しを1つの表にまとめた
4施設の公式ページに書いてある服装・靴・貸し出しの決まりを、1つの表に並べました。
| 施設 | 服装 | 靴 | 貸し出し | その他 |
| 東宝調布スポーツパーク （東京都調布市・9ホール） |
ゴルフにふさわしい服装 作業着・ジーンズ・スウェットパンツ・丈の短いショーツは禁止 |
ソフトスパイクのゴルフシューズ | クラブ・シューズあり グローブなし |
2ホールでドライバーを使える |
|---|---|---|---|---|
| 青梅リバーサイドパーク （東京都青梅市・9ホール） |
ショートコースのページに記載なし | スパイクシューズ禁止 運動靴かソフトスパイク |
練習場の記載でクラブ・シューズあり グローブなし （ショートコースは要確認） |
1名でのプレーは不可 |
| よみうりショートコース （兵庫県西宮市） |
特別な制約なし ゴルフをラウンドする服装で来場 |
運動靴でも可 ヒールの高い靴・サンダルは適さない |
貸し靴・貸しバッグ・貸し用具あり | ロッカーなし 予約は2名から |
| 和幸カントリー倶楽部 （大阪府枚方市・12ホール） |
難しいドレスコードなし 動きやすい服装 |
メタルスパイク・ヒールは不可 | クラブ2本＋パターのセット・1本から （ウッド系なし） |
1人専用の枠あり ロッカーなし |
出典は、東宝調布スポーツパーク「よくある質問」・青梅リバーサイドパーク「ショートコース」・よみうりショートコース「はじめてのかたへ」・和幸カントリー倶楽部「よくあるご質問」などの公式ページで確かめられます。
青梅リバーサイドパークの貸し出しは、練習場の記載です。ショートコースで同じように借りられるかは公式に書いていないので、行く前に確かめておきましょう。
表を見ると、同じショートコースでも決まりの細かさがかなり違うと分かります。
とくに差が大きいのは、服装の禁止の有無と、グローブの貸し出しの2つ。
細かく決めている施設と、ほとんど決めていない施設がある
服装の禁止を具体的に挙げているのは、東宝調布スポーツパークの公式FAQ。
ゴルフにふさわしい服装をお願いいたします。作業着やジーンズ、スウェットパンツ、丈の短いショーツは禁止です。
禁止されているのは、作業着・ジーンズ・スウェットパンツ・丈の短いショーツの4つ。
反対に、和幸カントリー倶楽部とよみうりショートコースは、服装をほとんど決めていません。
| 決まりの細かさ | 施設 | 公式の書き方 |
| 禁止の服を挙げる | 東宝調布スポーツパーク | 作業着・ジーンズなどは禁止 |
|---|---|---|
| ほとんど決めていない | 和幸カントリー倶楽部 | 難しいドレスコードはない |
| ほとんど決めていない | よみうりショートコース | 特別な制約はない |
| 服装の記載なし | 青梅リバーサイドパーク | 靴と人数の決まりだけ |
青梅リバーサイドパークのショートコースのページは、「服装・シューズについて」の欄に靴の決まりだけが書かれていて、服の決まりはありませんでした。
ただ、ゆるい施設でも何を着てもいいわけではなく、よみうりショートコースは次のように続けています。
裾を引きずったり、袖をたくし上げたり、ポケットからタオルが出ていたり、周りが見て見苦しいと思われるスタイルは避けるべきでしょう。
決まりがゆるい施設でも、周りから見てだらしなく見えない格好を心がけておくと浮きません。
同じ施設でも、ページによって書き方が違うことがある
公式を見ても迷いやすいのは、同じ施設の中でもページによって書き方が違うことがあるから。
よみうりショートコースは、初めての人向けのページでは「特別な制約はありません」と書いています。
一方で、ご利用案内のページには「ゴルフをラウンドされる服装でご来場ください」とありました。
| ページ | 書いてあること |
| はじめてのかたへ（よくある質問） | 「いいえ、特別な制約はありません。」 |
|---|---|
| ご利用について（ロッカー・シャワールーム） | 「ゴルフをラウンドされる服装でご来場ください。」 |
2つを並べると、ゴルフウェアでなくてもいいが、ラウンドに向いた服で来てほしいという意味に読めます。
ページによって書き方が違うときは、厳しいほうに合わせておくと困りません。どちらの書き方にも収まるのが、襟付きシャツとチノパンの一式です。
ゴルフウェアを持っていない人でも、ラウンドに向いた手持ちの服で行けば、どちらのページの書き方にも沿えます。
行く施設の決まりは、公式FAQから電話の順で確かめる
行く施設の決まりは、公式FAQ→ご利用案内のページ→電話の順で確かめると早く済みます。
- 公式サイトの「よくある質問」で、服装と靴の欄を見る
- ご利用案内のページで、貸し出し・ロッカー・予約の決まりを見る
- 書いていないことは、電話で聞く
同じページで、人数と予約の決まりも一緒に見ておくと当日に困りません。
| 施設 | 人数・予約の決まり（公式の記載） |
| 和幸カントリー倶楽部 | 1人でも利用でき、9時から17時まで毎時24分に1人専用の枠あり |
|---|---|
| 青梅リバーサイドパーク | 1名でのプレーは不可 |
| よみうりショートコース | 予約は2名から・前日の17時までに電話 |
青梅リバーサイドパークは、一度もボールを打ったことがない人だけでのラウンドも控えるよう案内しています。
1人で練習がてら行きたい人や、ボールを打った経験がまだない人は、この欄を先に見ておくのがポイント。
電話で聞くときは、「ジーンズで回れますか」「運動靴で大丈夫ですか」のように、着て行く物の名前で聞くと答えがはっきりしやすいでしょう。
ショートコースの服装で、ジーンズやパーカーはあり？
ジーンズ・Tシャツ・パーカー・ジャージ・短パンは、施設の決まりと照らし合わせると1つずつ判断できます。
ジーンズは、禁止している施設があるので避けておく
ジーンズは禁止している施設があるので、迷ったら避けておきましょう。
東宝調布スポーツパークは、公式FAQでジーンズをはっきり禁止しています。
一方で、よみうりショートコースや和幸カントリー倶楽部のように、服装に細かい決まりを置いていない施設も。
ジーンズを一律にNGと言い切れるわけではありません。4施設のうち、公式でジーンズの禁止を書いていたのは東宝調布スポーツパークだけでした。
それでも、行く施設がジーンズを禁止していたら、その服では回れないおそれがあります。
チノパンなど、ジーンズ以外の長ズボンにしておけば、施設の決まりを調べきれなかったときでも困りません。
記事によってジーンズの扱いが逆なのは、施設ごとに決まりが違うからです。
Tシャツは4施設とも書いていない：迷ったら襟付きに
Tシャツについては、4施設の公式とも個別の記載がありません。
和幸カントリー倶楽部は「動きやすい服装」、よみうりショートコースは「特別な制約はありません」と書いていて、Tシャツの可否までは触れていない書き方です。
東宝調布スポーツパークも、禁止の服にTシャツは挙げていない一方で、「ゴルフにふさわしい服装」を求めています。
公式に書いていない服は、OKともNGとも言い切れません。迷ったら、襟付きシャツにしておくと「ゴルフにふさわしい服装」の書き方にも沿いやすくなります。
襟付きシャツがない人の中には、モックネック（首の部分が少し立ち上がったシャツ）を選ぶ人もいますが、これも4施設の公式には記載がありません。
どうしてもTシャツで行きたい人は、行く施設に電話で聞いておくと当日に迷わずに済みます。
パーカーは、襟付きシャツの上に羽織れば無難
パーカーも、4施設の公式に個別の記載がない服のひとつ。
ここから先は公式の記載ではなく私の考えですが、パーカー1枚で行くより、襟付きシャツの上に羽織る形のほうが無難だと思います。
寒いときに羽織り、暑くなって脱いでも、下に襟付きシャツが残っていれば「ゴルフにふさわしい服装」の書き方から外れにくいからです。
- 下は襟付きシャツ
- 上に羽織るのは振るときに邪魔にならない厚さの物
- フードやひもがスイングの邪魔にならないかを家で一度振って確認
よみうりショートコースは「袖をたくし上げたり」を見苦しい例に挙げているので、袖が長すぎて手首にかかる物は避けておくと気になりません。
パーカーを着たまま回れるかを確かめたい人は、行く施設の確かめ方の手順で電話してみてください。
スウェットパンツは禁止の施設がある：ジャージも控える
スウェットパンツは、東宝調布スポーツパークが公式FAQで禁止している服のひとつ。
ジャージについては、4施設の公式に個別の記載はありませんでした。
ただ、ジャージのズボンはスウェットパンツと見た目が近いので、私はショートコースでは控えておくほうがいいと考えています。
ジャージは、公式に「禁止」と書かれているわけではありません。それでも、スウェットパンツを禁止する施設があることを考えると、チノパンなどの長ズボンにしておくほうが迷わずに済みます。
上だけジャージを羽織る場合も、下に襟付きシャツを着ておけば、パーカーと同じ考え方で調整できるはず。
上下ともジャージで行く形は、行く施設に確かめてからにしておきましょう。
短パンは、丈の短いものを禁止する施設がある
短パンは、東宝調布スポーツパークが「丈の短いショーツ」を禁止しています。
どこからが「丈の短い」にあたるかの長さは、公式FAQに書かれていません。
よみうりショートコースも、周りが見て見苦しいと思われるスタイルは避けるよう書いているので、ひざが隠れるくらいの丈にしておくと決まりに引っかかりにくいでしょう。
夏でも、長ズボンにしておけば丈で迷う必要がありません。暑い日の服装は、夏の日よけと汗の対策にまとめました。
丈で迷ったときは、長ズボンにしておくか、行く施設に電話で聞いてみてください。
ショートコースの靴は、ゴルフシューズ指定と運動靴OKの2通り
ショートコースの靴は、施設によってゴルフシューズを指定するか、運動靴でもよいかの2通りに分かれます。
ゴルフシューズ指定の施設は、貸し靴があるかも見る
ゴルフシューズを指定している施設は、貸し靴があるかを先に見ておくと、靴を持っていない人でも行けるかどうかが分かるんですよね。
東宝調布スポーツパークは、ソフトスパイクのゴルフシューズを着用するよう案内していて、レンタルシューズも用意しています。
よみうりショートコースも、ゴルフシューズの貸し靴を用意している施設です。
| 施設 | 靴の指定 | 貸し靴 |
| 東宝調布スポーツパーク | ソフトスパイクのゴルフシューズ | あり |
|---|---|---|
| よみうりショートコース | 運動靴でも可 | あり |
| 和幸カントリー倶楽部 | メタルスパイク・ヒールは不可 | 記載なし |
| 青梅リバーサイドパーク | 運動靴かソフトスパイク | 練習場の記載であり（ショートコースは要確認） |
ゴルフシューズを持っていない人は、貸し靴があるか、自分の足に合うサイズがあるかを予約のときに聞いておきましょう。
ゴルフシューズを買うのは、続けると決めてからでも遅くありません。指定のある施設に初めて行くときは、貸し靴で試してから考える方法もあります。
レンタルの料金は施設ごとに違うので、行く前に公式の料金のページで確かめておくと当日に困りません。
運動靴OKの施設でも、ヒールやサンダルは避ける
運動靴でよい施設でも、ヒールのある靴やサンダルは避けましょう。
よみうりショートコースは、運動靴でもプレーできるとしたうえで、次のように書いています。
運動靴でもプレー可能ですが、ヒールの高い靴、サンダルなどはゴルフには適しません。足元が安定しないからです。
和幸カントリー倶楽部も、公式FAQでヒールは使えないと書いています。
運動靴を選ぶときは、底が平らで滑りにくいものだと、傾斜のある場所でも踏ん張りやすいはず。
ゴルフシューズの中にも、スパイクレス（突起がなく底のゴムで滑りにくくしたゴルフシューズ）という、運動靴に近い見た目の物があります。
運動靴かソフトスパイクを使うよう案内しているのは、青梅リバーサイドパークも同じです。運動靴で回れる施設は、ゴルフシューズを持っていない人にとって行きやすい施設。
底の形とヒールの有無を、家を出る前に一度見ておきましょう。
メタルスパイクは、使えない施設がある
メタルスパイク（底に金属の突起があるゴルフシューズ）は、使えない施設があります。
和幸カントリー倶楽部は、公式FAQで「メタルスパイク・ヒールはご利用いただけません」と案内していました。
青梅リバーサイドパークも、ショートコースのページで次のように決めています。
スパイクシューズの使用は禁止です。運動靴またはソフトスパイクをご利用ください。
昔のゴルフシューズを持っている人は、底の突起が金属か樹脂かを見ておくと当日に困りません。
| 靴の種類 | 底の特徴 | 注意点 |
| メタルスパイク | 金属の突起 | 使えない施設がある |
|---|---|---|
| ソフトスパイク | 樹脂の突起 | 東宝調布スポーツパークが指定 |
| スパイクレス | 突起がなく底のゴム | 運動靴に近い見た目 |
突起が金属の靴しかない人は、貸し靴のある施設か、運動靴でよい施設を選ぶと迷わずに済みます。
靴の底は、出かける前に一度ひっくり返して見ておくのがおすすめです。
服装が決まったら、ショートコースの持ち物はこれだけ
服装と靴が決まったら、持ち物はグローブ・クラブ・小物の3つに分けて考えると準備が早く済みます。
グローブは、貸し出しがない施設があるので持って行く
グローブは貸し出しがない施設があるので、自分で持って行きましょう。
東宝調布スポーツパークの公式FAQには、「レンタルグローブはございませんので予めご用意ください」とあります。
| 施設 | グローブの貸し出し（公式の記載） |
| 東宝調布スポーツパーク | なし（予め用意するよう案内） |
|---|---|
| 青梅リバーサイドパーク | 練習場の記載でなし （ショートコースは要確認） |
| 和幸カントリー倶楽部 | 記載なし |
| よみうりショートコース | 記載なし |
クラブは借りられても、グローブは借りられないことがあります。グローブ1枚は、手ぶらで行くつもりの人でもかばんに入れておくと困りません。
グローブを持っていない人は、ゴルフショップやスポーツ用品店で1枚から買えます。
右打ちの人は左手に、左打ちの人は右手にはめるのが一般的なので、サイズと左右を確かめてから買いましょう。
クラブは借りられる施設もある：使える番手の決まりも見る
クラブは、借りられる施設もあるので、持っていない人でも行けるんですよね。
和幸カントリー倶楽部は、クラブ2本とパター、貸しバッグがセットになったレンタルを用意しています。公式FAQでは1本ずつ借りることもできるとされていて、ドライバーなどのウッド系は用意されていません。
よみうりショートコースは、使えるクラブの番手（クラブの番号）に決まりがあります。
使用クラブは５番アイアンまで、ウッドやユーティリティは使用できません。
同じページには、女性とお子さまは使えるようになったという注記もありました。
ウッドは遠くへ飛ばす長いクラブ、ユーティリティはウッドとアイアンの間のクラブのこと。
| 施設 | クラブの貸し出し | 使えるクラブの決まり |
| 東宝調布スポーツパーク | 1本から・セットあり | 2ホールでドライバーを使える |
|---|---|---|
| 和幸カントリー倶楽部 | 2本＋パターのセット・1本から（ウッド系なし） | 記載なし |
| よみうりショートコース | 貸し用具あり（フロントで申し出） | 5番アイアンまで （女性と小学生までの子どもは、飛距離150ヤード以内ならウッド・UTも可） |
| 青梅リバーサイドパーク | 練習場の記載であり（ショートコースは要確認） | 記載なし |
自分のクラブを持って行く人は、ウッドを入れるかどうかを行く施設の決まりで決めましょう。
本数の考え方は、ゴルフクラブは7本で十分かの記事にまとめました。
ボールやティーなどの小物は、自分で用意する
ボールやティーなどの小物は、自分で用意しておくと当日に慌てません。
クラブを借りられる施設でも、小物は自分で持って行く物と考えておくと準備しやすくなります。
- グローブ（貸し出しがない施設あり）
- ボールとティー
- マーカーとグリーンフォーク
- タオルと帽子
- 飲み物
マーカーはグリーンでボールの位置に置く目印、グリーンフォークはボールが落ちてできたグリーンのへこみを直す道具のこと。
ボールの数に決まった目安はないので、なくしても困らない数を持って行けば十分です。
クラブを借りる人は、小物をポーチ1つにまとめておくと、荷物がかばん1つで収まります。帽子は日よけにもなるので、夏は日よけの帽子と汗の対策もあわせて見てください。
電車でショートコースへ：服装は着て行き、道具は借りる
電車で行く人は、着替えずにそのまま回れる服で家を出て、クラブなどの道具は施設で借りると荷物が少なく済みます。
ロッカーがない施設もあるので、そのまま回れる服で行く
ショートコースには、ロッカーや更衣室がない施設もあるんですよね。
よみうりショートコースのご利用案内には、次のように書かれています。
ロッカールーム・シャワールームはございません。
ゴルフをラウンドされる服装でご来場ください。
和幸カントリー倶楽部の公式FAQにも、ロッカーやシャワーの施設は設けていないとあります。
ロッカーがない施設には、家からそのまま回れる服で行きましょう。
着替える場所があるかどうかは、行く前にご利用案内のページで見ておくと荷物を決めやすくなります。
着て行く服が決まっていれば、着替えの荷物はいりません。汗をかいたときの替えのシャツを1枚入れておく程度で済みます。
ロッカーのある施設でも、着て行ける服で家を出ておくと、受付から回り始めるまでが早く済むはず。
襟付きとチノパンなら、電車に乗っても浮かない
私は、襟付きシャツとチノパンは通勤の服に近いので、電車に乗っても目立ちにくい組み合わせだと思っています。
ゴルフの格好のまま電車に乗るのが恥ずかしい、と感じる人もいるかもしれません。
その点、この一式は会社に着て行く服と見た目が近いところが助かるんですよね。
帽子とグローブは、かばんに入れて持ち歩けば十分です。着て行くのは服と靴だけにしておくと、乗り換えのときも身軽に動けます。
ゴルフシューズで電車に乗るのが気になる人は、運動靴で行けるかを先に確かめるか、靴を袋に入れて持って行く方法も。
靴の決まりは、ショートコースの靴の2通りで施設ごとにまとめました。
駅から歩けるかどうかは、施設によって大きく違う
駅から歩けるかどうかは、施設によって大きく違うところ。
東宝調布スポーツパークは、公式サイトで「京王線西調布駅から徒歩13分」と案内していて、調布駅南口からのミニバスも使える施設です。
一方で青梅リバーサイドパークは、JR青梅線の小作駅から徒歩40分（3.0kmほど）で、タクシーなら約10分と案内されています。
| 施設 | 駅からの行き方（公式の記載） |
| 東宝調布スポーツパーク | 京王線西調布駅から徒歩13分・調布駅南口からミニバス |
|---|---|
| 青梅リバーサイドパーク | JR青梅線小作駅から徒歩40分（タクシーで約10分） |
駅から遠い施設は、クラブを持って歩く距離も長くなるので、道具を借りられるかを先に確かめておくと身軽です。
クラブを借りれば、持ち物はグローブと小物だけ。借りられる物と持って行く物は、ショートコースの持ち物にまとめました。
駅からの道のりは、施設の公式サイトのアクセスのページで、徒歩の時間とバスの有無を見ておきましょう。
ショートコースで、本番前に試しておきたい3つ
ショートコースは、服装や持ち物の準備だけでなく、本番のラウンドで困りやすい場面を先に試しておく場としても使えます。
試すこと1：打つまでの時間は40秒以内を目安にする
1つ目は、自分の番が来てから打つまでの時間を、40秒以内に収められるか試すこと。
日本ゴルフ協会のゴルフ規則（ゴルフの公式ルール）は、規則5の目的で次のように書いています。
自分のプレーの順番となったときに、40秒以内（通常はさらに短い時間で）にストロークを行うことを推奨する。
ストロークは、ボールを打つためにクラブを振ること。
ショートコースでは、1打ごとに残りの距離を見る・クラブを選ぶ・構えるまでを、40秒の中で済ませられるか数えてみます。
くわしい説明は、別の記事にまとめました。40秒の考え方や準備の順番はゴルフ規則がすすめている40秒以内、ディボット（ショットで削れた芝の跡）やボールマーク（ボールが落ちてできたグリーンのへこみ）の直し方はマナーの基本はゴルフ規則1.2aに書いてあるで確かめられます。
打つ前に迷ってしまう人は、ゴルフで緊張しない方法の記事も参考にしてみてください。
試すこと2：ボール探しは3分で切り上げる
2つ目は、ボールが見つからないときに、3分で探すのをやめて次に進む練習です。
日本ゴルフ協会のゴルフ規則の定義では、球を捜し始めてから3分以内に見つからないと、その球は紛失球（なくなった球）の扱いになります。
ショートコースでも、打ったボールが見つからない場面は出てくるかもしれません。
探す時間は、腕時計やスマートフォンで測ると分かりやすいです。3分は思ったより短いので、一度測っておくと本番でも切り上げどころがつかめます。
見つからなかったあとの進め方は、一緒に回る人やコースの決まりに合わせましょう。
探し続けるより、次の1打を早く打つほうが、同伴者（同じ組で回る人）を待たせずに済む場面は多いんですよね。
試すこと3：寄せとパットの打数を数えておく
3つ目は、寄せ（グリーンの近くからピンに近づけるショット）とパットの打数を、ホールごとに数えておくこと。
ショートコースは1ホールが短いので、グリーン周りとグリーンの上で打つ場面が多くなりやすいと思います。
私も100前後で足踏みしていたころは、グリーン周りのアプローチでダフリやトップを打ち、行ったり来たりしていました。3パット（グリーンの上で3回打ってしまうこと）も、当時は当然のようにあった話。
| 数えること | 数え方の例 |
| 寄せ | グリーンに乗るまでに、グリーンの近くから何回打ったか |
|---|---|
| パット | グリーンに乗ってから何回打ったか |
| 3パット | 3パットが何ホールあったか |
スコアだけを見るより、どこで打数が増えたかが分かると、次に何を練習するか決めやすくなります。
数えるのは、スコアカードの余白に正の字を書くくらいで十分です。細かく記録しようとすると、打つまでの時間が延びてしまうこともあります。
見えた課題は、次の練習メニューに回す
数えた打数から、寄せとパットのどちらで打数が増えたかを見て、次の練習を決めます。
| 増えていたところ | 次の練習 |
| 寄せ（行ったり来たり） | アプローチのダフリとトップを減らす練習 |
|---|---|
| パット（3パット） | パターが入らないときの練習 |
| 短いパットを外す | ショートパットを外す原因 |
寄せで行ったり来たりした人は、ダフリとトップを減らす練習から始めると、練習の順番を決めやすいはず。
パットで打数が増えた人は、家のパターマットでもできる練習から手をつけられます。
原因は、スコアのどこかに出てくるもの。数えた結果の見方は、ゴルフが上達しないのはセンスのせいかの記事が参考になります。
ただ、数えた結果を見ても、どこから直せばいいか自分では決めきれないこともあるんですよね。
自分の打ち方の癖は、打っている本人からは見えにくいからです。
何から練習するか決めきれない人は、ショットを測って今の課題を聞けるRIZAP GOLFのゴルフ力診断で、練習の順番を決める方法もあります。
夏や冬、女性のショートコースの服装で気をつけたいこと
夏・冬・雨の日や女性の服装も、襟付きシャツとチノパンの一式をもとに、足す物と気をつける点を決めておくと迷いません。
夏は、日よけの帽子と汗の対策を足す
夏は、襟付きシャツとチノパンの一式に、日よけの帽子と汗の対策を足しておきましょう。
ショートコースも屋外を歩いて回るので、日差しの強い日は帽子があると楽です。
暑いからといって短パンにする場合は、東宝調布スポーツパークのように丈の短いショーツを禁止する施設があることを覚えておきたいところ。
- 日よけの帽子
- 汗をふくタオル
- 替えのシャツ
- 飲み物
チノパンが暑い人は、薄手で伸びる素材の長ズボンを選ぶと動きやすくなります。
丈の決まりが気になるときは、短パンの扱いも見ておいてください。
冬は、襟付きの上に重ねて動きやすさを残す
冬は、襟付きシャツを内側に着て、上に重ねて調整するのがおすすめです。
厚手の上着を1枚着るより、薄い物を何枚か重ねるほうが、暑くなったときに脱いで調整しやすくなります。
上に着る物は、腕を振ったときに肩や脇が突っ張らないかを家で一度確かめておくと当日に困りません。
重ね着の内側を襟付きシャツにしておくと、上着を脱いでも服装の決まりから外れにくくなります。パーカーを重ねるときの考え方は、パーカーの羽織り方と同じです。
冬は日が短いので、スタートの時間を早めに考えておくと、暗くなる前に回り終えやすいはず。
雨の日は、レインウェアを用意しておく
雨の予報の日は、レインウェア（雨用の上下）を用意しておくと、濡れたまま回らずに済みます。
ショートコースも屋外を歩いて回るので、雨の日は服と靴が濡れやすいんですよね。
よみうりショートコースのようにロッカーやシャワールームがない施設では、濡れたあとの着替えをかばんに入れておくと帰りの電車も気になりません。
雨の日の服装は、くわしい記事にまとめました。ユニクロで足りるかの線引きは、雨のゴルフの服装はユニクロで足りるかで確かめられます。
雨の日の予約の取り消しの決まりも施設によって違うので、予約した施設のご利用案内で見ておきましょう。
女性は、スカートの丈と靴のヒールに気をつける
女性の服装も、襟付きのシャツと動きやすい長ズボンを基本にすると迷いません。
スカートで行く場合は、東宝調布スポーツパークが丈の短いショーツを禁止していることを考えると、短すぎない丈を選んでおくと決まりに引っかかりにくいでしょう。
靴は、和幸カントリー倶楽部がヒールを使えないとしていて、よみうりショートコースもヒールの高い靴は適さないと書いています。
女性向けの服装の決まりは、4施設の公式に個別の記載がない点も知っておきたいところ。気になる人は、行く施設に電話で聞いておくと当日に迷いません。
よみうりショートコースは、ウッドやユーティリティを使えない決まりについて、女性と小学生までの子どもは、飛距離150ヤード以内のクラブなら使えると案内しています。
出かける前に、靴のヒールとスカートの丈を一度見ておきましょう。
ショートコースの服装でよくある質問
ショートコースの服装と持ち物で、よく出てくる疑問をまとめました。
ショートコースにジーンズで行ってもいいですか？
ジーンズは施設によって扱いが違い、東宝調布スポーツパークは公式FAQで禁止しています。よみうりショートコースのように服装に特別な制約を置いていない施設もありますが、迷ったらジーンズ以外の長ズボンにしておくと困りません。くわしくはジーンズの扱いにまとめました。
ショートコースはTシャツでも回れますか？
Tシャツについては、この記事で取り上げた4施設の公式とも個別の記載がありません。迷ったら襟付きシャツにしておくと、「ゴルフにふさわしい服装」と書く施設の決まりにも沿いやすくなります。考え方はTシャツの扱いで書きました。
ゴルフのショートコースにパーカーを着て行ってもいいですか？
パーカーも4施設の公式に個別の記載はなく、OKともNGとも言い切れない服です。迷ったら、襟付きシャツの上に羽織る形にしておくと、脱いだときも服装の決まりから外れにくくなります。羽織り方はパーカーの考え方にまとめました。
ショートコースはスニーカーで回れますか？
よみうりショートコースや青梅リバーサイドパークのように、運動靴でよいとしている施設があります。一方で、東宝調布スポーツパークはソフトスパイクのゴルフシューズを指定しているので、行く施設の決まりを先に確かめておきましょう。施設ごとの違いは運動靴でよい施設で紹介しています。
ゴルフウェアを持っていなくても、ショートコースに行けますか？
よみうりショートコースは、市販のゴルフウェアでなくてもプレーできると公式で答えていました。手持ちの服でそろえる人は、襟付きシャツとチノパンにしておくと4施設の決まりにも収まります。一式の考え方は襟付きシャツとチノパンの一式にまとめました。
ショートコースで借りられない持ち物はありますか？
東宝調布スポーツパークは、公式FAQでレンタルグローブはないと案内しています。青梅リバーサイドパークも、練習場のよくある質問でグローブのレンタルはないと案内しているので、グローブは自分で持って行くと困りません。持ち物はグローブの準備にまとめました。
ショートコースには、クラブを何本持って行けばいいですか？
使えるクラブの決まりは施設によって違い、よみうりショートコースは5番アイアンまでで、ウッドやユーティリティは使えません（女性と小学生までの子どもは例外）。和幸カントリー倶楽部のように、クラブ2本とパターのセットを借りられる施設もあります。くわしくはクラブの貸し出しと番手の決まりで書きました。
ショートコースに着替える場所はありますか？
施設によって違い、よみうりショートコースは公式で「ロッカールーム・シャワールームはございません」と案内しています。ロッカーがない施設もあるので、家からそのまま回れる服で行くと困りません。くわしくはロッカーがない施設の服装にまとめました。
ショートコースは1人でも回れますか？
和幸カントリー倶楽部は1人でも利用でき、毎時24分に1人専用の枠を設けています。一方で、青梅リバーサイドパークは1名でのプレーを断っていて、よみうりショートコースも予約は2名からです（1人で当日行けるかは公式に記載がないので、電話で確かめておきましょう）。人数の決まりは行く施設の確かめ方で並べました。
ゴルフのショートコースとは、どんなコースですか？
ショートコースは、短いホールを中心にした練習向けのコースです。たとえば東宝調布スポーツパークは9ホール・PAR30、青梅リバーサイドパークは9ホール・パー27、和幸カントリー倶楽部は12ホール・par36と、施設によって規模が違います。服装の決まりの違いは施設ごとに決まりが違う理由にまとめました。
まとめ：ショートコースの服装は襟付きとチノパンで、靴は公式で確かめよう
ショートコースに初めて行く人は、迷ったら襟付きシャツとチノパンで行き、靴とクラブの決まりは行く施設の公式FAQで先に確かめましょう。
服装の決まりは施設ごとに違い、ジーンズを禁止する施設もあれば、特別な制約を置いていない施設もあるからです。
今日やることは、行く施設の公式サイトを開いて、服装と靴の欄を見ることだけです。
ショートコースに行ったら、寄せとパットの打数を数えて、次に何を練習するかまで決めておくと本番につながります。
コタロウまずは行く施設の公式FAQを見てみよう。
数えてみて、どこから直せばいいか自分では決めきれないと感じた人は、人の目を借りると練習の順番が決まりやすいかもしれません。
RIZAP GOLFのゴルフ力診断では、ショットを測ったうえで、カウンセラーと今の課題とプランを確かめられます。
診断の最後にプランの説明はあるものの、入会するかはその場で決めなくて大丈夫です。
気になる声を先に読みたい人は、ライザップゴルフの評判の記事で、不満の声と公式の条件を並べました。
＼ 何から練習するかを、診断で決める ／