【目安】5Wの飛距離は何ヤード？たまに出る最長より、10球で測る距離とミスの数

この記事では、5Wの飛距離の目安と、自分の5Wの測り方をまとめました。

5W（5番ウッド）の距離は、人によっても、同じ人の1球ごとにも違うものなんですよね。

平均を1つ覚えるより、自分の5Wの数字を3つに分けて持ってみてください。

そのほうが、次のラウンドで使えます。

たまに出た1球を、自分の距離だと思っていませんか。

そうすると、届かない場面やミスが痛い場面でも5Wを握りがちなんです。

迷ったら、次の打ちっぱなしで5Wだけを10球打ってみてください。

1球ずつ書き留めるところから始められます。

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次の練習、何から始める？

4つの質問から、いま取り組むテーマを1つに。次の練習でやることと、練習メモを作ります。

回答をもとに練習の優先順位を整理するツールです。スイングの原因やスコア改善を保証するものではありません。練習内容はゴルハックの提案例です。

5Wの飛距離は何ヤード？平均の代わりに3つの数字で見る

5Wの「何ヤード」は、うまくいったときの上限を聞くのか、当たったときの距離を聞くのか。

それで、答えが変わってくるんです。

最長・当たったときの距離・ミスの数を、分けて持っておく

たまに出た会心の1球の距離は、自分の5Wの一面にすぎません。

同じ10球の中に、よく当たった球もあれば、トップやダフリで転がった球もあるからです。

そこで、5Wの距離は次の3つの数字に分けて持っておきましょう。

数字	中身	コースでの使い道
最長	当たった球の中で遠くまで落ちた1球	うまくいったときの上限
当たったときの距離	大きなミスを除いたキャリーの中央値	残り距離と比べる
ミスの数	10球のうちトップ・ダフリの数	握るか迷ったときに見る

キャリーは、打った球が地面に落ちるまでの空中の距離のこと。

中央値は、短い順に並べたときの真ん中の値です。

計測器メーカーのArccosも、ヘルプページで、よく当たった球の距離・距離の幅・最長を別々の数字として説明しています。

最長については、ヘルプページに次の一文がありました。

クラブごとの最大ヤードは、そのクラブで出せる可能性を示しています。（ゴルハック訳）

原文：Max yardages for each of your clubs shows the potential opportunity.

出典：Arccos Golf「What is Smart Distance, Smart Range, and Longest?」

最長は、いつも出る数字というより、そのクラブで届く可能性を示す数字なんです。

ゴルハックの手計算はメーカーの計算と同じではありませんが、3つを分けて見る考え方は近いと思います。

ネットの目安をそのまま基準にしない理由

2026年9月27日に「5番ウッド 飛距離 目安」などの検索結果から10記事を読みました。

どの記事にも、データを取った人数や測った機器といった、数字の出どころは書かれていませんでした。

同じ数字の組が複数のサイトに載っている例もありましたが、載っている数と根拠の数は別の話なんですよね。

ロフトの違いは10モデルのロフトの表に並べました。

出典のあるアマチュアの5Wの平均は、調べた範囲では見つかっていないんですよね。

ネットの目安は、自分の5Wと比べる基準にしないくらいでちょうどいいんです。

調べ方は、記事の最後の折りたたみに残しています。

米国ツアーの平均は、補足として見るくらいでいい

出典がはっきりしている5Wの数字は、トラックマン（弾道測定器のメーカー）が公表したツアーの平均です。

クラブ	PGAツアー	LPGAツアー
3W	249ヤード	200ヤード
5W	236ヤード	189ヤード
ハイブリッド	231ヤード	178ヤード

データの集め方は、トラックマンの資料に次のように書かれていました。

男子のデータは40以上の大会・200人以上の選手から、女子のデータは30以上の大会・150人以上の選手から集めています。（ゴルハック訳）

原文：Male data is captured across 40+ different events and 200+ different players. Female data is captured across 30+ different events and 150+ different players.

出典：TrackMan「New PGA & LPGA Tour Averages」

男子はPGAツアーが中心で一部がDPワールドツアー、女子はLPGAツアーが中心で一部がLETという内訳。

3Wから5Wで縮むキャリーは、PGAツアーで13ヤード、LPGAツアーで11ヤード。

この記事では、番手の並びの参考に使うくらいにとどめておきますね。

5Wの飛距離を10球で測る：ゴルハックからの提案

正直に言うと、ここからの測り方は公的な基準ではありません。

月2回の打ちっぱなしでも続けられるように、ゴルハックが決めた提案です。

5Wだけを10球、同じ目標に向けて打つ

測る日は、ほかの番手を混ぜずに5Wだけを10球、続けて打ちます。

体が温まってから始め、距離の看板や旗を1つ選んで、10球とも同じ目標を狙ってみてください。

10球を打つ前にそろえること

10球という数は、1回の打席の中で無理なく取れる量として決めた目安です。

月2回の打ちっぱなしで、球数をどう割り振るか。

打ちっぱなしの練習メニューの100球の配り方でまとめているので、あわせてどうぞ。

当たりの基準を先に決めて、1球ごとに記録する

打ち始める前に、どの球を「当たった」と数えるかを先に決めておきましょう。

打ったあとで「今のは本当の当たりじゃない」と、飛ばなかった球を外したくなりますよね（笑）。

でもそれをやると、数字が自分に都合よく伸びてしまうんです。

記号	当たりの基準（打つ前に決める例）
○	トップ・ダフリ以外の球（左右に曲がった球も含む）
ト	トップ（球の上側を打つミス）
ダ	ダフリ（球の手前の地面を打つミス）

キャリーの定義は、トラックマンが次のように説明しています。

キャリーとは、ボールが飛び出した地点から、弾道が打った地点と同じ高さを横切る地点までの直線距離のことです。（ゴルハック訳）

原文：Carry is the straight-line distance between where the ball started and where the trajectory crosses a point that is the same height as where the ball was hit.

出典：TrackMan「What Is Carry in Golf? Trackman Explains the Concept」

打ち出した所から、打った高さと同じ高さまで球が戻る所までの直線の距離で、落ちてからの転がりは入りません。

転がりは、落ちた場所の芝や地面の固さで1球ごとに変わります。

なので、記録はキャリーでそろえましょう。

球	キャリー	当たり	方向
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

大きなミスを除いたキャリーの中央値を出す

10球を打ち終えたら、○の球のキャリーだけを短い順に並べます。

平均ではなく中央値を使うのは、極端な1球に数字が引っ張られにくいからです。

計測器メーカーのShot Scopeも、ふつうの平均の弱点を次のように書いていました。

単純な平均距離の問題は、40ヤード先の木に当てたショットも、芯で当たってカート道で大きく跳ねたショットも、同じように平均に含まれてしまうことです。（ゴルハック訳）

原文：The issue with just an average distance is that if you hit a tree 40 yards in front of you this is included in that statistic as does a shot caught clean then bounds down a cart path.

出典：Shot Scope「What is the P-AVG (Performance Average Distance)?」

40ヤード先の木に当たった球も、カート道で大きく跳ねた球も、ふつうの平均には入ってしまうという説明です。

同じ10球でも、ゴルフ初心者の飛距離は何ヤードが普通かの記事は少し違います。

大きなミスも含めた真ん中の値を、番手の表に使う方式なんです。

5Wでは当たったときの距離とミスの回数を分けて知りたいので、この記事ではミスを別に数えます。

トップ・ダフリも記録し、10球中何球だったかを残す

トップやダフリの球は消さずに、当たりの欄に記号だけ残し、キャリーの欄は空けておきます。

10球のうち何球がミスだったかが、そのまま5Wのばらつきの数字になるからです。

距離だけ、ミスの数だけを覚えるより、2つをセットで持つと、コースで握るか迷ったときに両方を並べて見られます。

次に記録を取る日も、同じ形の1行を上に書き足していくだけでOKです。

この記録は、そのまま次の章の練習テーマの決め方の材料に使えますよ。

測定器や着地点が見えない場合の記録方法

弾道測定器（打った球の速さや距離を測る機械）がない練習場もありますよね。

そんな練習場でも、記録の仕方を変えれば10球は無駄になりません。

打席の条件	書くもの	距離の読み方
測定器のある打席	キャリー・当たり・方向	測定器が出すキャリー
看板や旗が見える	キャリー・当たり・方向	落ちた所に近い看板を10ヤード刻みで
着地点が見えない	当たり・方向	距離は書かない

看板で読むときは、細かい数字を無理に決めず、10ヤード刻みで書けば十分です。

違う練習場で測った数字は、ボールや看板の条件がそろわないので、同じ表には混ぜません。

測った5Wの結果から、次の練習テーマを決める

10球の記録は、ミスの数と当たったときの距離の2つを見てみてください。

それだけで、次の打席で練習することが1つに絞れます。

トップ・ダフリが目立つなら、距離より当たりを整える

10球のうちトップ・ダフリが3球以上あった日は、距離の数字より当たりをそろえる練習を先にします。

10球の結果	次の練習テーマ
トップ・ダフリが3球以上	当たりをそろえる
トップ・ダフリが2球以下	ほかの番手と距離を並べる

払い打ち（地面の球を横から払うように打つ打ち方）やボール位置など、直し方はフェアウェイウッドの打ち方で整理しています。

次の打席でもう一度10球を測り、ミスの数が変わったかを同じ表で比べてみてください。

当たりがそろっているなら、ほかの番手との距離を比べる

トップ・ダフリが2球以下の日は、当たったときの距離をほかの番手と比べる数字として扱ってOKです。

次は、5Wのすぐ上とすぐ下の番手でもキャリーの中央値を出し、距離が重なっていないかを見ます。

並べ方は、手持ちのUT・7W・3Wと並べる章にまとめました。

並べても重なるときは、ロフトを見る章でクラブの数字を確かめてみましょう。

番手の組み合わせは人によって違うので、自分のバッグの中の並びで見れば十分です。

5Wの飛距離を、手持ちのUT・7W・3Wと並べる

当たりがそろってきたら、バッグの中で5Wのすぐ上と下の番手と並べてみましょう。

5Wに任せる距離が見えてきます。

比べるのは、5Wのすぐ上とすぐ下の1本ずつ

並べる相手は、バッグの中で5Wのすぐ上とすぐ下の1本ずつです。

同じ日に同じ練習場で、どれもマットから打ち、キャリーを記録して比べます。

打つ球数も当たりの基準も5Wと同じにそろえ、1本10球ずつが目安です。

番手	キャリーの中央値	大きなミス	5Wとの差
すぐ上の1本
5W			基準
すぐ下の1本

1回の打席で3本を打つ余裕がない日は、5Wとすぐ下の1本の20球から始めてもかまいません。

番手の間の差にも個人差があり、ほかの人の差と見比べなくても大丈夫です。

3Wがない人は、5WとUTや7Wの差を見る

3Wを入れていない人は、地面から打つクラブの中で、5Wが長い側の1本です。

その場合は、すぐ下のUT（ユーティリティ）・7W・長いアイアンのどれかとの差を見れば足ります。

キャリーの中央値を10ヤード刻みで読んで同じ数字になるなら重なりと考え、ロフトを見る章へ。

5Wの下に7Wを入れている人は、7Wの飛距離は何ヤードかで、5W・UTとの間の決め方を扱っています。

すぐ下が長いアイアンの人は、番手ごとのロフト角をやさしいアイアンランキングの表で見比べておいてください。

長いアイアンの代わりにユーティリティを足すなら、7番ユーティリティの記事で、同じメーカーの7番アイアンとロフトを並べています。

3Wがある人は、どちらも地面から打って比べる

3Wがある人は、3Wもティーに乗せず、5Wと同じく地面から打って比べます。

ティーアップ（ティーに球を乗せること）した3Wと、直打ちの5W。

両方を並べても、打つ条件が違うので番手の差は読み取れないんですよね。

比べ方	3W	5W	差の読みやすさ
条件がばらばら	ティーアップ	直打ち	読みにくい
そろえる例	直打ち	直打ち	読める

地面から打つと3Wのミスが多い人は、その数字も、14本の中で3Wをどう扱うかを考える手がかり。

日本ゴルフ協会のゴルフ規則の規則4.1bでは、14本を超えるクラブでラウンドをスタートすることが禁じられているんです。

3Wと5Wのどちらを残すかは、100切りのクラブセッティングで14本の枠の配り方として整理しました。

3WやUTと5Wの飛距離が重なるなら、ロフトを見る

当たりはそろっているのに、上や下の番手と距離が重なる人もいますよね。

そんなときは、ロフトの数字を並べると、重なる理由の一部が見えてきます。

公式で確かめた10モデルの5Wは、18〜20度

ロフト角（フェースの傾きの角度）は、同じ5Wでもメーカーとモデルで違います。

表に並べたのは、次の3つの条件をすべて満たすモデルです。

モデル	3W	5W	7W	5Wの長さ
ゼクシオ 14 フェアウェイウッド	15°	18°	20°	43インチ
ゼクシオ 14 レディス フェアウェイウッド	16°	20°	23°	41.25・42インチ
スリクソン ZXi RKT フェアウェイウッド	15°	18°	21°	42.75インチ
ピン G440 MAX フェアウェイウッド	15°	19°	21°	42.5インチ
ピン G440 SFT フェアウェイウッド	16°	19°	22°	42.5インチ
ピン G440 LST フェアウェイウッド	15°	19°	なし	42.5インチ
テーラーメイド Qi4D MAX フェアウェイウッド	15°	18°	21°	42.25インチ
テーラーメイド Qi4D フェアウェイウッド	15°	18°	21°	42.25インチ
プロギア RS SPEED フェアウェイウッド	16°	19°	22°	42インチ
オノフ FAIRWAY ARMS AKA	15°	18°	21°	42.25インチ

男性用のモデルに限ると、5Wのロフト角は18〜19度の範囲に収まりました。

ゼクシオ 14 レディス フェアウェイウッドの＃5は20°で、同じシリーズのメンズの＃5より2度多い設定です。

5番ウッドはクリークとも呼ばれ、3番ウッドはスプーンと呼ばれていますね。

長さは60度法（クラブの長さの測り方の1つ）やPRGR測定法など、メーカーで測り方が違います。

モデル別の飛距離の順位は、出典のある数字がないため、作っていないんです。

同じモデルの3Wとは3〜4度、7Wとは2〜3度

表の10モデルでは、同じモデルの3Wから5Wへ、ロフトが3〜4度増えていました。

5Wと7Wの両方がある9モデルでは、ロフトの差は2〜3度、長さの差は0.5〜0.75インチです。

ロフトの差	モデル
3W→5Wで4度	ゼクシオ 14 レディス フェアウェイウッド ピン G440 MAX フェアウェイウッド ピン G440 LST フェアウェイウッド
5W→7Wで2度	ゼクシオ 14 フェアウェイウッド ピン G440 MAX フェアウェイウッド

ロフトの差を何ヤードに換算できるか、出典のある数字は見つかりませんでした。

そのため、この記事では扱わないことにしています。

ロフトが近い2本ほど、10球の記録で差を確かめたい組み合わせです。

同じ18度でも、ゼクシオ 14 の5WはUTより2インチ長い

ゼクシオ 14 フェアウェイウッドの＃5と、ゼクシオ 14 ハイブリッドのH3（3番）は、どちらもロフト18°です。

ダンロップは、UTにあたるクラブを「ハイブリッド」の名前で出しています。

クラブ	ロフト角	長さ	ヘッド体積
FW＃5	18°	43インチ	168cm³
ハイブリッドH3	18°	41インチ	131cm³
ハイブリッドH4	20°	40.5インチ	130cm³

同じ18°でも、長さは43インチと41インチで2インチ差、ヘッド体積も37cm³違います。

同じロフトのFWとUTの違いと入れる1本の決め方は、9番ウッドとユーティリティはどっちかの記事で並べました。

ロフト調整機能がある5Wは、設定を変えて打ち比べる

ロフト調整機能（専用レンチでロフトを少し動かせる仕組み）がある5Wは、クラブを替えずに設定を変えて打ち比べられます。

ピン G440 MAX フェアウェイウッドの公式ページには、「8ポジションのロフト/ライ角調整」という記載。

項目	公式の記載
ロフト	±1度、±1.5度
ライ角	スタンダード／フラット
調整に使うもの	専用レンチ（別売り）

設定を変えたら、また10球を打ってキャリーの中央値とミスの数を書き直します（中央値の出し方）。

ロフトを動かした分だけ、隣の番手との距離の差が開くとは限りません。

ピン G440 MAX フェアウェイウッドは、3Wや7Wとの間を打ち比べながら決めたい人に向いています。

ロフトの設定で3Wや7Wとの間を試せる5Wを探している人は、下の商品ページで#5とシャフトを確かめてみてください。

コースで5Wを握るかは、測った距離とミスした先で決める

コースで5Wを握るかは、届く可能性より、キャリーの中央値とミスした先の2つを見て決めます。

残り距離は、最長ではなくキャリーの中央値と比べる

残り距離と比べる数字は、たまに出た最長ではなく、10球で出したキャリーの中央値です。

残りが中央値より長いと、どうなるか。

練習場の数字どおりに飛ぶとしても、当たった球の半分ほどは届かないんです。

残り距離とキャリーの中央値	考えること
残りが中央値より短い	届く球が多い。ミスした先も確かめる
残りが中央値より長い	当たっても届かない球が多い。次の1打の距離も考える

届かないと分かっている場面では、「少しでも前へ運ぶ」と「次に打ちやすい距離を残す」を並べて考えてみてください。

自分が打ちやすい短い距離は、ウエッジの飛距離の9マスの表のように書き出しておくと、残す距離を決めやすくなります。

残り距離の測り方と、距離計アプリで規則が認めていない使い方は、ゴルフの距離計はアプリで足りるかでまとめました。

練習場と違うライでは、測った数字をそのまま使わない

10球の数字は、練習場の平らなマットの上で打った球の記録です。

コースでは、ラフや傾斜、ベアグラウンド（芝が薄く土が出ている地面）など、ライ（球のある場所の状態）が変わります。

そうした場面では、練習場で測った数字がそのまま当てはまるとは限りません。

球のある場所	10球の数字の使い方
平らで、芝の上に球が乗っている	目安として使う
ラフ・傾斜・ベアグラウンド	そのまま使わず、ミスの少ない番手とも比べる

ゴルハックでは、ライが悪い場面ほど、練習の記録でミスが少なかった番手を選ぶことを提案しています。

ライ別にフェアウェイウッドを使うか持ち替えるかの目安は、フェアウェイウッドの打ち方の記事でも取り上げました。

左右にOBや池があるなら、曲がった先を見て決める

10球の記録の方向の欄は、自分の5Wが左右どちらに外れやすいかを知る手がかりです。

曲がりやすい側に、OB（アウトオブバウンズ＝コースの外）や池があるとき。

そんなときは、届くかより、曲がった先で何が起きるかで決めます。

OBの扱いを定めているのは、規則18.2bの次の一文です。

球が紛失、またはアウトオブバウンズとなった場合、プレーヤーは、1打の罰を加え、直前のストロークを行った所から元の球か別の球をプレーすることによってストロークと距離の救済を受けなければならない(規則14.6参照)。

出典：公益財団法人日本ゴルフ協会「ゴルフ規則のオフィシャルガイド」規則18.2b

OBになると、1打の罰を加えて、打った場所から打ち直しです。

ペナルティーエリア（池や川などの区域）に入った球も、規則17.1dでは、救済を受けるときに1打の罰がつきます。

場面例：残り180ヤードの2打目、5Wか刻むか

たとえば、残り180ヤードの2打目で、5Wなら届くこともあるけれど、ミスも多いという場面です。

180ヤードは場面を示すための例で、5Wの目安の数字ではありません。

見ること	5Wを握る側	刻む側
ライ	平らで芝の上に球が乗っている	ラフ・傾斜・薄い芝
左右	曲がっても次が打てる	曲がりやすい側にOBや池
残りとキャリーの中央値	中央値が残りに近い	残りが中央値より長い
10球のミスの数	2球以下	3球以上

右の列に当てはまる項目が多いほど、刻む（届かせずに、次を打ちやすい場所へ運ぶ）ほうに寄せて考えます。

刻むときは、UT・7W・アイアンで、自分が打ちやすい距離を残しにいきましょう。

打つ前に迷う時間の減らし方は、ゴルフで緊張しない方法はあるかの記事でも取り上げました。

5Wの飛距離について、よくある質問

本文で答えきれなかった、平均・女性・ヘッドスピードなどの疑問をまとめました。

まとめ：まず10球を記録し、5Wの距離とミスの傾向をつかもう

5Wの距離は、ネットの平均ではなく、自分の5Wを10球打った記録から決めていきましょう。

最長・当たったときの距離・ミスの数を分けて持つと、コースで5Wを握るかを自分の数字で判断できます。

次の打ちっぱなしでは、ぜひ5Wだけを10球打ってみてください。

キャリーと当たりと方向を、1球ずつ書くところから始めましょう。

10球は最初の確認で、別の日の練習やラウンドでも記録を重ねるほど、5Wの距離とミスの傾向がつかみやすくなります。

月1ラウンドで100切りを目指す人の練習と組み立ては、月1ゴルフのサラリーマンでも100切りは狙えるかにまとめています。

5Wの目安の数字をどこまで調べたかは、下の折りたたみに記録を残しました。